NAMASTÉ – LA CARTA EN LA RED DEL CENTRO CHOPRA
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Autor: Deepak Chopra
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Queridos Amigos,
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¿Amas a tu mente? Jamás he conocido a alguien que lo haga. La mente es nuestra parte más difícil de amar porque generalmente nos sentimos atrapados dentro de ella, a merced de una hueste de huéspedes no invitados – el temor que ronda a voluntad por nuestra mente, la oscura depresión que se instala y se niega salir, la rabia que sopla a través de los circuitos y se incendia en un torbellino.
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¿Amas a tu mente? Jamás he conocido a alguien que lo haga. La mente es nuestra parte más difícil de amar porque generalmente nos sentimos atrapados dentro de ella, a merced de una hueste de huéspedes no invitados – el temor que ronda a voluntad por nuestra mente, la oscura depresión que se instala y se niega salir, la rabia que sopla a través de los circuitos y se incendia en un torbellino.
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Las culturas antiguas reconocieron la naturaleza inquieta y poco fiable de la mente. En la India , la metáfora más común para la mente es el elefante salvaje, y en el Budismo, la mente es comparada a un mono atisbando a través de los cinco sentidos. Los monos son notoriamente impulsivos, dispuestos de hacer cualquier cosa sin previo aviso.
Para lidiar con las frustrantes travesuras de la mente del mono, la vasta mayoría de la gente trata de domarla – pero ese método jamás funciona. La mente es salvaje porque tratamos de controlarla y confinarla. La solución es contraintuitiva: Para experimentar la paz y la calma, tenemos que liberar la mente. Cuando está libre, se apacigua y se convierte en un canal de paz. En libertad, nuestros pensamientos e impulsos fluyen en armonía con aquello que es correcto y lo mejor para cada uno de nosotros.
Las culturas antiguas reconocieron la naturaleza inquieta y poco fiable de la mente. En la India , la metáfora más común para la mente es el elefante salvaje, y en el Budismo, la mente es comparada a un mono atisbando a través de los cinco sentidos. Los monos son notoriamente impulsivos, dispuestos de hacer cualquier cosa sin previo aviso.
Para lidiar con las frustrantes travesuras de la mente del mono, la vasta mayoría de la gente trata de domarla – pero ese método jamás funciona. La mente es salvaje porque tratamos de controlarla y confinarla. La solución es contraintuitiva: Para experimentar la paz y la calma, tenemos que liberar la mente. Cuando está libre, se apacigua y se convierte en un canal de paz. En libertad, nuestros pensamientos e impulsos fluyen en armonía con aquello que es correcto y lo mejor para cada uno de nosotros.
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¿Cómo, entonces, se libera tu mente? El primer paso es comprender que tu mente se atrapa a sí misma embrollando una historia elaborada de sobre quién eres tú y qué es lo que crees, y luego con ferocidad defiende esa historia. Al observar esta tendencia humana, el filósofo Jean Jacques Rousseau escribió, “El hombre ha nacido libre, pero dondequiera que esté, permanece encadenado.”
¿Cómo, entonces, se libera tu mente? El primer paso es comprender que tu mente se atrapa a sí misma embrollando una historia elaborada de sobre quién eres tú y qué es lo que crees, y luego con ferocidad defiende esa historia. Al observar esta tendencia humana, el filósofo Jean Jacques Rousseau escribió, “El hombre ha nacido libre, pero dondequiera que esté, permanece encadenado.”
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La historia más común que cuenta la mente es que tú eres tu ego, un “yo” fijo, separado del resto del mundo. Si tú crees esta historia, te mantiene en esclavitud. El ego es limitado, sujeto al miedo, y consumido por la idea que tiene que saber qué es lo que va a suceder para poder sentirse a salvo. La verdad es que no sabemos qué es lo que va a suceder. El sentirse verdaderamente a salvo, en paz y contentamiento viene del hecho de saber que tu propio verdadero ser es espíritu puro, liberado en tiempo y en espacio.
La historia más común que cuenta la mente es que tú eres tu ego, un “yo” fijo, separado del resto del mundo. Si tú crees esta historia, te mantiene en esclavitud. El ego es limitado, sujeto al miedo, y consumido por la idea que tiene que saber qué es lo que va a suceder para poder sentirse a salvo. La verdad es que no sabemos qué es lo que va a suceder. El sentirse verdaderamente a salvo, en paz y contentamiento viene del hecho de saber que tu propio verdadero ser es espíritu puro, liberado en tiempo y en espacio.
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Cuando sabes que el verdadero tú no está dentro de tu cabeza, has sido liberado, como la conciencia misma. El aferrarte a la sabiduría de la incertidumbre no sólo te libera del control de la ilusión del ego, pero te coloca justo en medio del dichoso flujo de creatividad cósmica. Ese es un lugar más gozoso para vivir la vida.
Cuando sabes que el verdadero tú no está dentro de tu cabeza, has sido liberado, como la conciencia misma. El aferrarte a la sabiduría de la incertidumbre no sólo te libera del control de la ilusión del ego, pero te coloca justo en medio del dichoso flujo de creatividad cósmica. Ese es un lugar más gozoso para vivir la vida.
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NAMASTÉ – LA CARTA EN LA RED DEL CENTRO CHOPRA
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Deepak Chopra – LIBERTAD
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NAMASTÉ – LA CARTA EN LA RED DEL CENTRO CHOPRA
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Deepak Chopra – LIBERTAD
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No hemos venido aquí a tomar prisioneros
O para confinar nuestros maravillosos espíritus,
Sino para experimentar más y más profundamente
Nuestro divino valor, libertad y Luz”.- Hafiz
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Las historias más inspiradoras en la historia de la humanidad tratan sobre el viaje de la esclavitud hacia la libertad. Está la historia bíblica de Moisés guiando a los Israelitas lejos de la esclavitud en Egipto; la larga búsqueda de Mahatma Gandhi para lograr la independencia y los derechos civiles en la India ; el compromiso de Nelson Mandela para terminar con el aparheid en África del Sur, manteniéndose firme a su visión durante 27 años de prisión.
Las historias más inspiradoras en la historia de la humanidad tratan sobre el viaje de la esclavitud hacia la libertad. Está la historia bíblica de Moisés guiando a los Israelitas lejos de la esclavitud en Egipto; la larga búsqueda de Mahatma Gandhi para lograr la independencia y los derechos civiles en la India ; el compromiso de Nelson Mandela para terminar con el aparheid en África del Sur, manteniéndose firme a su visión durante 27 años de prisión.
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Estas historias sobre el triunfo de la libertad nos conmueven hasta el epicentro del corazón porque resuenan junto con el ansia de nuestras propias almas de ser libres. A nivel más profundo, todos buscamos la libertad porque es inherente a nuestra naturaleza. En nuestra esencia, somos espíritus libres, puros, ilimitados en tiempo y en espacio. Surge naturalmente la pregunta de si estamos ya libres. ¿Por qué nos sentimos a veces atrapados, reprimidos o limitados? ¿Por qué nos dejamos aferrar por temores, deseos, aversiones y anhelos?
Estas historias sobre el triunfo de la libertad nos conmueven hasta el epicentro del corazón porque resuenan junto con el ansia de nuestras propias almas de ser libres. A nivel más profundo, todos buscamos la libertad porque es inherente a nuestra naturaleza. En nuestra esencia, somos espíritus libres, puros, ilimitados en tiempo y en espacio. Surge naturalmente la pregunta de si estamos ya libres. ¿Por qué nos sentimos a veces atrapados, reprimidos o limitados? ¿Por qué nos dejamos aferrar por temores, deseos, aversiones y anhelos?
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Esta era una pregunta crucial para los antiguos yoguis, quienes estudiaron la mente y descubrieron que la fuente del cautiverio son nuestras creencias y respuestas condicionadas. A pesar que podemos escoger en forma infinita, la mayoría de nosotros tiene reacciones automáticas y predecibles hacia ciertas personas, situaciones y eventos. Por ejemplo, cuando alguien nos hace un comentario grosero, ¿tu inmediata respuesta es la ira? O quizás estás condicionado por experiencias pasadas de rechazo que hacen que sea difícil para ti iniciar una nueva amistad o tomar un riesgo financiero.
Esta era una pregunta crucial para los antiguos yoguis, quienes estudiaron la mente y descubrieron que la fuente del cautiverio son nuestras creencias y respuestas condicionadas. A pesar que podemos escoger en forma infinita, la mayoría de nosotros tiene reacciones automáticas y predecibles hacia ciertas personas, situaciones y eventos. Por ejemplo, cuando alguien nos hace un comentario grosero, ¿tu inmediata respuesta es la ira? O quizás estás condicionado por experiencias pasadas de rechazo que hacen que sea difícil para ti iniciar una nueva amistad o tomar un riesgo financiero.
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La verdadera libertad viene cuando nos liberamos de la prisión del condicionamiento del pasado y de la repetición de viejos recuerdos y patrones de pensamiento. El pasado es lo conocido y no ofrece oportunidad para escoger ni para posibilidades. Y el futuro existe sólo en la imaginación. La libertad yace en el momento presente, el único lugar donde puedes escoger desde una infinita gama de posibilidades.
La verdadera libertad viene cuando nos liberamos de la prisión del condicionamiento del pasado y de la repetición de viejos recuerdos y patrones de pensamiento. El pasado es lo conocido y no ofrece oportunidad para escoger ni para posibilidades. Y el futuro existe sólo en la imaginación. La libertad yace en el momento presente, el único lugar donde puedes escoger desde una infinita gama de posibilidades.
Con amor,
Deepak Chopra
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